デイケア課

2023.11.25

リワーク：GW　ステンドグラス

朝の冷え込みが厳しいですね

皆さん体調は大丈夫でしょうか？

富田です

 

日中との寒暖差が凄くて、

最近は朝布団から出るのが辛くなってきましたね

起きぬけの着替えが辛い。

それをちょっと解消できる方法を思いつきました

事前準備が大事ですよ！

①翌日の着替えを一通り枕元に用意します

②起床後、布団に着替え一式をいれます

③5〜10分程度布団の中で筋トレします（プランクおすすめ！）

④布団の中で温かくなった服に着替えます

です！！

注意点としてはシワになる服には不向きです

体を鍛えられて準備も早くなり、朝服に悩むこともない

一石三鳥です！是非お試しください

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リワーク：グループワーク【ステンドグラス作成】です

前回作成していただいたのが、剥がれてきてしまったので

新しいステンドグラスを作成していくことになりました

今回はリーダーの役割について皆さんで話し合って

意識共有をしてからの取り組みをしています。

グループワークの目的は物作りではなく、

集団の中での自分の動きや考え方の癖の振り返りを行っていき

ストレスがかかった状態にどう対処していくかを実践していくことです

他の方の言動をみて取り入れてみたり、

集団の中で見え方などを客観的にみて振り返ることができるのが

グループワークになります

また、集団で一つのものを完成させるため

取り組みの中ですれ違いが起きたり

普段と違う解決方法を試してみてもいいかもしれません

達成感も得られるので、

自分の中で何が良かったかなど

成功体験として積み重ねていくことで

自信にも繋がっていきます

 

是非参加お待ちしております！

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デイケアは引き続き感染対策を継続します。

 

①マスクの着用

②健康観察の継続

③換気の励行

を行っております

 

①マスクの着用

皆様には不織布マスクの着用をオススメしております

通所する日にはご自宅で37.0℃以下であることを

ご確認ください。

 

②健康観察の継続

咳や喉の痛みがあったり、37.0℃以上あった場合は

解熱後24時間経ち、症状が収まってからの通所をお願いします

 

③換気の励行

換気をしているため

室温が安定しない場合がありますので

体温調整のしやすい衣服で来てください

 

どうぞ、よろしくお願い致します。

 

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デイケアの入所・見学も承っております

 

見学予約のお電話お待ちしております！！

 

入所の予約も絶賛受付中ですが

入所の前にはまず見学をお願いします。

 

皆様のお越しをお待ちしております。

 

それでは、またデイケアでお会いしましょう。

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秦野病院　精神科デイケア　リワーク　プレワーク　復職支援　就労支援　日常生活

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2023.11.15

なりプラ　計画編

更に寒さが増してきましたね。

皆様、いかがお過ごしですか。

こんにちは、山木です。

最近、風邪が流行っています。

特に喉の風邪が流行っていて、

なかなか治らないのを耳にします。

私は喉への対策として大根あめをつくりました！

喉の炎症や咳止めに良いらしいです。

 

みなさんも本格的な冬に向けて、ぜひ対策を！

 

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さて、１１月１６日　プレワークで

なりたい自分プランニング　計画編を行います。

なりたい自分プランニングとは、

なりたい自分になるために計画を立てましょう、

というプログラムです。

 

今回の計画編では、

まず、なりたい自分を考えます。

なりたい自分がはっきりすると

そのためにどんなことをクリアしていく必要があるか

何をしたらいいのかが明確になってきます。

 

そして、計画を立てるときに大事なことは

立派な計画にしすぎないことです。

いざ計画を立てようと意気込むと、

こんな事ができたらいいな、

これもしたい、あれもしたい、と

理想を計画に盛り込んでしまいがちです。

立派な計画は立てたものの

実際にその通りにできない。

実行できる計画を立てることが大事です！

 

計画を立てることが目的ではなく

なりたい自分になることが目的です。

今できることをひとつひとつ積み重ねていきましょう！

 

みなさんは、どんな自分になりたいですか？

ぜひ、一緒に考えましょう！

参加をお待ちしています！

 

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デイケアは引き続き感染対策を継続します。

 

①マスクの着用

②健康観察の継続

③換気の励行

を行っております

 

①マスクの着用

皆様には不織布マスクの着用をオススメしております

通所する日にはご自宅で37.0℃以下であることを

ご確認ください。

 

②健康観察の継続

咳や喉の痛みがあったり、37.0℃以上あった場合は

解熱後24時間経ち、症状が収まってからの通所をお願いします

 

③換気の励行

換気をしているため

室温が安定しない場合がありますので

体温調整のしやすい衣服で来てください

 

どうぞ、よろしくお願い致します。

 

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デイケアの入所・見学も承っております

 

見学予約のお電話お待ちしております！！

 

入所の予約も絶賛受付中ですが

入所の前にはまず見学をお願いします。

 

皆様のお越しをお待ちしております。

 

それでは、またデイケアでお会いしましょう。

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2023.11.8

プレワーク：自分への手紙を書こう

風邪が流行っていますね

皆さん体調はいかがでしょうか

富田です

風邪を引くと鍋焼きうどんとプリンが食べたくなります

自分の中で何となくのこだわりです

これ食べると元気になる的な

労りたいときに頭に浮かぶのは鍋焼きうどん

半熟たまごがあると尚いい

デザートにとろーりみるくぷりんもあると完璧

皆さんには、こだわりの食べ物ありますか？

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今週の木曜のプレワークのプログラムは

『自分への手紙を書こう』です！

 

このプログラムでは自分への手紙を書くことで

自分を客観視する目的です

書くときのポイントとして

・自分自身に優しい言葉、気持ちを伝える

・褒める

・責めない

・ありのままの自分を受け入れる

です

このプログラムでは手紙の内容は共有しないのもポイントです

思ったままに自分に伝えたいことを伝えてみる

書いて、読み返して、客観的に自分をみてみる

もし厳しい目線でみてしまう場合は

相手が第３者だったらどんな声掛けをしたいかな？

他の人だったらなんて言うかな？

と視点をかえてみることもしてみてください

 

文字にしてみることで気づかない自分に気づいたり

読み返すことで１度読んだときと違う発見があるかもしれません

参加お待ちしております♪

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デイケアは引き続き感染対策を継続します。

 

①マスクの着用

②健康観察の継続

③換気の励行

を行っております

 

①マスクの着用

皆様には不織布マスクの着用をオススメしております

通所する日にはご自宅で37.0℃以下であることを

ご確認ください。

 

②健康観察の継続

咳や喉の痛みがあったり、37.0℃以上あった場合は

解熱後24時間経ち、症状が収まってからの通所をお願いします

 

③換気の励行

換気をしているため

室温が安定しない場合がありますので

体温調整のしやすい衣服で来てください

 

どうぞ、よろしくお願い致します。

 

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デイケアの入所・見学も承っております

 

見学予約のお電話お待ちしております！！

 

入所の予約も絶賛受付中ですが

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皆様のお越しをお待ちしております。

 

それでは、またデイケアでお会いしましょう。

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2023.11.2

卓球大会

秋ですね。

皆様、いかがお過ごしですか？

こんにちは、山木です。

日中は暖かくて、過ごしやすい日が続いてますね。

休日の私は、家でのんびりするのが定番ですが、

先日、草野球を見に行きました！

久しぶりに日光を浴びて過ごし、

試合の流れにドキドキしたり、一喜一憂したり。

楽しい気分転換になりました！

試合の後の選手たちも

称え合ったり、ゲキを飛ばし合ったり、ちょっとした愚痴をこぼしたり。

誰かと何かをする、したことや気持ちを共有できるっていいですね！

普段しないことをしてみるのもいいな、と感じた週末でした！

皆さんも普段しないことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

なにか気づきや感じることがあるかもしれません。

 

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さて、デイケアで草野球はありませんが、

卓球大会があります！

久々に先月行いましたが、

１１月にも実施します！

普段の講義やディスカッションとは違い、

にぎやかにな卓球大会です！

 

進行や審判など、運営もメンバーさんで行います。

自主性、主体性をもって活動に参加すること、

協調性や社会性を養うこと、

発散、体力維持など

ねらいは色々あります。

 

いちばんの醍醐味は、

普段見られないい、ちょっとはっちゃけたメンバーさんの顔を

見られることだと思います。

 

知らなかった側面を見ることで、親近感がわいたり、

もっと話してみたいと思ったり。

普段のプログラムでも話が広がったり、

自分の話もしやすさが増すかもしれません。

 

次回のプレ　卓球大会は　１１月１７日です！

ぜひ、参加をお待ちしています！

 

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デイケアは引き続き感染対策を継続します。

 

①マスクの着用

②健康観察の継続

③換気の励行

を行っております

 

①マスクの着用

皆様には不織布マスクの着用をオススメしております

通所する日にはご自宅で37.0℃以下であることを

ご確認ください。

 

②健康観察の継続

咳や喉の痛みがあったり、37.0℃以上あった場合は

解熱後24時間経ち、症状が収まってからの通所をお願いします

 

③換気の励行

換気をしているため

室温が安定しない場合がありますので

体温調整のしやすい衣服で来てください

 

どうぞ、よろしくお願い致します。

 

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見学予約のお電話お待ちしております！！

 

入所の予約も絶賛受付中ですが

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それでは、またデイケアでお会いしましょう。

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2023.10.26

リワーク：グループワーク

こんにちは、富田です

朝晩の冷え込みが強くなってきましたね

 

私は手先が冷えると

何となく体調が悪くなるので

手先を冷やさないようにしていますが、

本当は暖かくなるまでお布団の中にいたいです

お布団の魔力があがってきました

起きぬけの時間のお布団の幸福感凄い

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リワーク：グループワーク

トレーディングカード完成❢❢

ストレス場面とコーピング場面のカードが完成しました

※コーピングとは、ストレス時に意識的する対処法のことです

なんとその数、両方合わせて100枚以上です！

 

ストレス状況については色々な状況を知ることによって

自分では気づいていなかったような小さなストレスに気づけたり、

自分以外もそう思っているんだなと共感を得ることで安心感に繋がります

コーピングでは、考え方や行動をすることでできる対処法が飾られています

イラストもあるので、イメージもしやすい作りになっています

 

活動室に掲示しているので、是非見に来てくださいね♪

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デイケアは引き続き感染対策を継続します。

 

①マスクの着用

②健康観察の継続

③換気の励行

を行っております

 

①マスクの着用

皆様には不織布マスクの着用をオススメしております

通所する日にはご自宅で37.0℃以下であることを

ご確認ください。

 

②健康観察の継続

咳や喉の痛みがあったり、37.0℃以上あった場合は

解熱後24時間経ち、症状が収まってからの通所をお願いします

 

③換気の励行

換気をしているため

室温が安定しない場合がありますので

体温調整のしやすい衣服で来てください

 

どうぞ、よろしくお願い致します。

 

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入所の前にはまず見学をお願いします。

 

皆様のお越しをお待ちしております。

 

それでは、またデイケアでお会いしましょう。

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