2023.11.8 更新
プレワーク：自分への手紙を書こう
風邪が流行っていますね
皆さん体調はいかがでしょうか
富田です
風邪を引くと鍋焼きうどんとプリンが食べたくなります
自分の中で何となくのこだわりです
これ食べると元気になる的な
労りたいときに頭に浮かぶのは鍋焼きうどん
半熟たまごがあると尚いい
デザートにとろーりみるくぷりんもあると完璧
皆さんには、こだわりの食べ物ありますか？
今週の木曜のプレワークのプログラムは
『自分への手紙を書こう』です！
このプログラムでは自分への手紙を書くことで
自分を客観視する目的です
書くときのポイントとして
・自分自身に優しい言葉、気持ちを伝える
・褒める
・責めない
・ありのままの自分を受け入れる
です
このプログラムでは手紙の内容は共有しないのもポイントです
思ったままに自分に伝えたいことを伝えてみる
書いて、読み返して、客観的に自分をみてみる
もし厳しい目線でみてしまう場合は
相手が第３者だったらどんな声掛けをしたいかな？
他の人だったらなんて言うかな？
と視点をかえてみることもしてみてください
文字にしてみることで気づかない自分に気づいたり
読み返すことで１度読んだときと違う発見があるかもしれません
参加お待ちしております♪
デイケアは引き続き感染対策を継続します。
①マスクの着用
②健康観察の継続
③換気の励行
を行っております
①マスクの着用
皆様には不織布マスクの着用をオススメしております
通所する日にはご自宅で37.0℃以下であることを
ご確認ください。
②健康観察の継続
咳や喉の痛みがあったり、37.0℃以上あった場合は
解熱後24時間経ち、症状が収まってからの通所をお願いします
③換気の励行
換気をしているため
室温が安定しない場合がありますので
体温調整のしやすい衣服で来てください
どうぞ、よろしくお願い致します。
デイケアの入所・見学も承っております
見学予約のお電話お待ちしております！！
入所の予約も絶賛受付中ですが
入所の前にはまず見学をお願いします。
皆様のお越しをお待ちしております。
それでは、またデイケアでお会いしましょう。
秦野病院 精神科デイケア リワーク プレワーク 復職支援 就労支援 日常生活