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デイケアブログ

2022.12.19 更新

年内最後の認知行動療法

皆様、こんにちは富田です。

今年もあと1週間で終わりですね。

どんな1年だったでしょうか?

私は変化が多く、学びも多い1年でした。感謝感謝。

来年もよろしくお願いいたします!


12月29日が年内最後の認知行動療法になります。

認知を中心に扱うのは今回で最後になります。

1回目でセルフケアについて、

2回目は考え方のクセについて、

3回目は考え方の幅をひろげてみよう、

4回目の今回は

考え方と気分の変化をみてみよう

です!!

今回の内容はストレス状況に対して、

その時感じた気分・考え・身体反応・行動を振り返ります。

その後、新しい考えや対処案を考えていきます。

グループで振り返り内容を共有し、

新しい考えを更にブラッシュアップをしていきますよ。

グループで話すことで別の視点も得られることが

集団で行うメリットになります。

興味がある方は是非参加をお待ちしておりますね。


デイケアは引き続き感染対策を継続します。

 

マスクの着用・換気の励行・健康観察の継続

 

皆様にはマスクの着用と

通所する日にはご自宅で37.0℃以下であることを

ご確認ください。

 

37.0℃以上あった場合は

解熱後24時間経ってからの通所をお願いします。

 

換気をしているため

室温が安定しない場合がありますので

体温調整のしやすい衣服で

来ていただけたらと思います。

 

どうぞ、よろしくお願い致します。


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医療法人財団 秦和会