デイケア情報 2020－01
年末年始、成人の日などなど
祝日が多い時期ですね。
ワタシは、この休みでリズムが崩れました
生活リズム、睡眠時間、肩こり…などなど
寒さもあって身体はカチコチ。
太陽の光が恋しい日々。
生活リズムの維持が大切だなあ
と身をもって知る今日この頃です。
この体験をプログラムに還元したい！
と、ポジティブに認知を変換しております。
スタッフ二宮です。
ちなみに最近すこし痩せたのですが、
久々に会った友人に「太った？」と
笑いながら言われたことをふと思い出しました。
ダイエットが気になる方、こちらをどうぞ！
では、今日は２点お知らせを！
①毎月第３金曜日は 午前ショートのみです
１月１７日（金）は午前ショートのみでした。
今後も継続的に、第３金曜日は午前のみとなります。
３月は第３金曜日が祝日になります。
前後の金曜日がショートになるかも・・
（今のところ未定なのです）
詳細はこちらのブログや、
１か月の予定表をチェックしてください。
１か月の振り返りは
ホームページからダウンロードもできます！
https://www.hatanohp.or.jp/information/2507/
変更になることもありますが…
今月の予定表をぜひチェック！！！
②1月21日（火）セルフケア第1回 は午前中です
毎月、二宮が担当させていただいています
セルフケアですが、今回は午前中です。
ウォーミングアップのシートは新しいものを用意しました
自分自身の体調の管理はとても難しいです。
プログラムを担当しているワタシでさえも痛感しています。
グループで取り組むことで気付きがある！
それがデイケアの強みなので、ぜひともご参加を。
じっくり自分を見つめるプログラム
朝から向き合うのも、良いかも？？
第1回目ですので、初めて参加するかたもお気軽に！
以上が今回の情報になります。
生活リズムや体調って気が付いたら乱れてた…
なんてこと、あるあるです。
デイケアで、スタッフ、そして仲間たちと
話すことがモヤモヤの払拭、リズムを戻す
きっかけになることもあります。
みなさまのお越しをお待ちしております。
ブログを見て、少しでも興味を持った方
見学行っていますので、お気軽にご相談ください。
週１ 更新！ 継続中。
それでは、プログラムでお会いしましょう
スタッフ
二宮
秦野病院 デイケア
復職支援 リワーク
就労支援 プレ・ワーク
日常生活支援